Не толстеть - сохранять стройную фигуру
Ноябрь 23 2017 10:32:47
Навигация
Мой метод похудения

Статьи

Эффективный способ похудеть

Не надо худеть

главные принципы похудания

Если не худеть, можно ли похудеть

Ступенчатое похудание

Сауна для похудения

Опасности и осложнения

Легкий способ сбросить лишний вес

Влезла в наряд, в который не могла втиснуться года три

Форум

Контакты

отзывы

инструкции к кодированию

О моем похудении
Меня обманули
Рекорд 37 кг

Кому же легче похудеть сильным, или слабым?

logo-doctor

Отдохнули?

Материал снова теоретический и требует концентрации внимания.
Умение, способность контролировать свой вес никак не связаны с силой воли, с мужеством, со способностями к самоограничению и т.п. Не связаны.

Если кто раньше считал наоборот - переориентируйте свое мнение. Механизм событий тут таков.

Каждому весовому уровню соответствует персональный набор биохимических условий во внутренней среде организма. Он не зависит от силы воли и прочего. Это набор именно биохимических и физиологических условий. И сила воли тут не при чем.

Если снизить эту мысль до полного примитива, чтоб было понятнее - конкретному весу соответствуют конкретные биохимические реакции. И на эти реакции ни воля, ни характер существенно повлиять не могут. Они (наши психические установки) могут только создавать условия для изменения этой всей биохимии.

Теперь я сделаю некоторую паузу для того, чтоб такая крамольная мысль улеглась в сознании. А пока высыплю на Вашу бедную голову корзину просто мыслей. Мыслей, раскрывающих суть проблемы.

Ведь именно по этой причине нельзя просто усилием воли уничтожить аппетит.
Подавить - да. На некоторое время.  А уничтожить - нет.

По этой причине я долго и монотонно разъяснял порядок входа в режим радостного похудания.
Если будете подавлять аппетит - затратите очень много резервных сил.
И это не будет радостно. Это всегда тяжко, совершать насилие над собой.
Я же предложил совсем иной путь, основанный на глубинных принципах существования организма.

Ну, а теперь теория дальше. Помните, я писал про понятие "стереотип"? Мне не хочется повторяться и отвлекать внимание этим - найдите в предыдущих статьях. Стереотип - это установившийся комплекс любых реакций организма. И он (организм) всякими путями будет стремиться восстановить его, если что-то сместилось, изменилось.

Это фундаментальное правило физиологии. Организм всегда стремится к сохранению стереотипа. Если в стереотипе что-то изменилось - организм будет тратить свои резервные силы на его восстановление.

В нашем случае изменился вес. Если это изменение небольшое, организм легко приспосабливается к нему. Теперь уже новый уровень будет стереотипом, образцом, к которому следует стремиться.

Но для того, чтобы новый уровень стал этим самым стереотипом - организму надо привыкнуть. Вот почему я не рекомендую быстрого изменения. Нужно время. При этом сохраняется в силе мое обещание в самом начале - похудание будет радостным.

Обратите внимание, я не пишу про то, что все внутренние органы становятся патологически подвижными после массивного похудания. Это тоже элемент стереотипа.

И на изменившиеся условия организму потребуется время для приспособления к этим новым обстоятельствам. Между тем это тоже немаловажный фактор. Я уже описал где-то прежде здесь на сайте пример с "болтающимся" сердцем.

А вот еще пример: передняя брюшная стенка является многослойной ширмой, защищающей  внутренние органы. В том числе и удерживающей их, эти органы внутри брюшной полости. Она многослойна действительно, и одним из этих слоев является жировой слой. Исчезновение  таких жировых  прослоек создает увеличенные межмышечные щели.

А вот по этим межмышечным щелям начинает выбухать грыжа. Этому процессу стоит только начаться... А дальше внутренние органы сами постепенно раздвинут эту щель. Тогда неизбежна операция.

И еще. Вы затратили столько времени, чтобы войти в режим радостного похудания... А теперь представьте, что Вы взяли, да и нарушили созданный Вами с таким трудом режим...

Что будет? Вся биохимия Вашего организма тут же перескочит на тот, другой, не нужный Вам уровень. Так уж устроен наш организм.

Стереотип увеличенного веса закрепляется гораздо быстрее, чем обратный процесс. Ничего не поделаешь. Будь Вы хоть из камня высечены. Биохимические реакции - они древнее всего, кроме сомоей жизни. Спорить бессмысленно. А приспособить можно.

Отсюда такой неожиданный вывод: не пытайтесь обмануть себя аргументами типа "я слабая женщина", "я безвольный человек" и т.д.

Аргументы не принимаются, они ложные. Как раз сильные личности, умеющие многого достичь в других сферах и привыкшие к легким победам, как раз чаще и пасуют перед этим древним инстинктом.

Справедливости ради, заявляю - сильным личностям свойственно быстрое, но короткое усилие. Проголодать месяц? Да. Перейти на жестокую диету? Да. Похудеть при этом на 20 килограммов? Да!

И много всего другого. На короткий период. А потом весь огромный для таких персон запас жизненных резервов истощается. И как-то незаметно все возвращается к исходному стереотипу.

И вот мое обращение к людям, считающим себя сильными.

Не обвиняйте себя в слабости, если 20-килограмовое похудание исчезает через пару месяцев или раньше. Просто ушли впустую резервы, которых было много. Подумайте о других приемах. Почитайте еще где-нибудь про стереотип. Бог (или родители) наградил Вас сильной волей.

Умейте пользоваться ею разумно.

 

 

 
   
Персональное видео

 персональное видео

Видео - что это?
Внешний вид
Внутреннее содержание
Дорогой - дешевый
Индивидуальность
Срок действия
Способы доставки
Способы оплаты
Как заказать
После заказа
Заказ принят
Видео в руках
Скачать видео
Надбавки и скидки
Гарантия - 100%

Кодирование - оглавление

инструкции к кодированию

Кодированное похудание
Эффективность и безопасность
Теория
Разные версии кодирования
С чего начинать
Опасности
Описание моих курсов
Что можно делать
Упрощенные рекомендации
Рекомендуемые дозы
Как часто проводить сеансы
Особенности сеансов
О времени суток.
Когда нельзя
Анти-аппетитный вариант
Замещающий анти-аппетитный глоток
Как применять ани-аппетитный глоток