Не толстеть - сохранять стройную фигуру
Сентябрь 19 2017 14:32:46
Навигация
Мой метод похудения

Статьи

Эффективный способ похудеть

Не надо худеть

главные принципы похудания

Если не худеть, можно ли похудеть

Ступенчатое похудание

Сауна для похудения

Опасности и осложнения

Легкий способ сбросить лишний вес

Влезла в наряд, в который не могла втиснуться года три

Форум

Контакты

отзывы

инструкции к кодированию

О моем похудении
Меня обманули
Рекорд 37 кг

Вперед - к победе ожиризма?

logo-doctor

Правило №1.

В предыдущей статье я написал о существовании 5 главных правил моего метода похудения.
Сейчас поговорим о методе более  детально.

Внимание! Читать без купюр (ничего не пропуская). И желательно не держать во рту никакой пищи во время чтения этой и других моих статей. Хуже эффект. Впрочем, все зависит от Ваших намерений. Как говорится, «худеть, иль ожиреть – вот в чем вопрос».

Итак, детализация правила радостного похудания №1.

Как ни удивительно это может выглядеть, но правило это подчеркивает не то, как надо питаться. Как Вы помните, я заявил в самом начале - питаться можно как угодно. Сколько угодно. И любые блюда.
Правило совсем в другом - как взвешиваться на весах.

Звучит правило так: для радостного похудания следует измерять и учитывать только самый большой, максимальный вес Вашего тела на сегодня.

Даже если Вы не выполните никаких моих других рекомендаций, это правило уже поможет. По крайней мере ограничит безудержный рост веса тела.
(Будут повторения одних и тех же мыслей – все равно читать! Без пропусков!)

Напоминаю это первое правило.
Взвешивание должно быть нацелено не на определение минимального веса. Оно наоборот, должно измерять Ваш рекорд.
Ваш максимальный вес. Вашу близость к форме сардельки.
Ваше сердце в жировой тюрьме. Подчеркивать Ваше рабство при царствовании в организме жировой мафии.

Повторяю. Измерять только степень ожирения и думать только о рекордах веса, а не о похудении.
Взвешивайтесь как можно чаще. Не сбрасывайте излишней одежды, пусть это будет в обычной одежде.
Взвешивайтесь после любого изменения веса. Конечно, все должно быть в разумных пределах. Никто не требует от Вас носить с собой весы везде, где вес может прибавиться, ну, в ресторан, например. Но если есть возможность - взвешивайтесь.

Съели 2 пластинки печенья с чаем - взвешивайтесь!
Съели яблоко - взвешивайтесь!

Особенно это относится к тому времени суток, когда обычно у Вас и бывает личный рекордный вес. Вот этот-то показатель - он особенно эффективен. Он хорошо отражается в Вашем усталом от борьбы с голодом сознании.

И мысленно сравнивайте показатель ожиренности с предыдущим днем.
Ожиренности! Не похудения!
Записывайте данные в похудометр! Посмотрите его (похудометра) реакцию - хвалит или ругает?

В этом главное отличие моего метода похудания (похудения) от всех остальных. Это и есть первое правило.
Измерять не похудание (похудение) - а ожирение ( а если и похудание, то при максимальном весе на сегодня).

Подросла цифра? Покраснел похудометр? Что ж, вперед, к победе ожиризма!

Убавилась?

О! Так это хотя всего лишь один, но это же шаг! Туда, куда Вы мечтаете. Уже получилось.

Победа.

 
   
Персональное видео

 персональное видео

Видео - что это?
Внешний вид
Внутреннее содержание
Дорогой - дешевый
Индивидуальность
Срок действия
Способы доставки
Способы оплаты
Как заказать
После заказа
Заказ принят
Видео в руках
Скачать видео
Надбавки и скидки
Гарантия - 100%

Кодирование - оглавление

инструкции к кодированию

Кодированное похудание
Эффективность и безопасность
Теория
Разные версии кодирования
С чего начинать
Опасности
Описание моих курсов
Что можно делать
Упрощенные рекомендации
Рекомендуемые дозы
Как часто проводить сеансы
Особенности сеансов
О времени суток.
Когда нельзя
Анти-аппетитный вариант
Замещающий анти-аппетитный глоток
Как применять ани-аппетитный глоток