Не толстеть - сохранять стройную фигуру
Сентябрь 19 2017 14:33:25
Навигация
Мой метод похудения

Статьи

Эффективный способ похудеть

Не надо худеть

главные принципы похудания

Если не худеть, можно ли похудеть

Ступенчатое похудание

Сауна для похудения

Опасности и осложнения

Легкий способ сбросить лишний вес

Влезла в наряд, в который не могла втиснуться года три

Форум

Контакты

отзывы

инструкции к кодированию

О моем похудении
Меня обманули
Рекорд 37 кг

Приятного всем похудита!

logo-doctor

Важный совет. На вопрос: - Что делать, если "потолок веса" достигнут, а хочется пить. Выпью - превышу потолок.

Ответ: - Разрешаю. Только воду или другой напиток.
Но абсолютно без калорий!
И ничего другого. Некоторые после этого вопроса спрашивают "А пиво можно?"
Отвечаю - почитайте про пиво. Оно по пищевой усвояемости близко к раствору сахара. Поэтому некоторые полные люди шутят: "Толстый живот - не от пива. Он - для пива!". Будете опытным похудантом - сами ограничите его прием.

Есть и еще более демократичный ответ на такой вопрос.
Если аппетит разыгрывается катастрофически (а так часто бывает в начале процесса радостного похудания), то можно ввести в практику какой-то очень низкокалорийный продукт. Или даже продукты, но по очереди. Примеры тому - несладкие фрукты. Или овощи, - та же капуста хотя бы, или свекла, морковь.

Но при этом стремитесь к прекращению этой практики.

И я еще раз вернусь к постановке самого вопроса о превышении потолка веса. И спрошу Вас: - а Вы действительно задали себе правильный уровень предельного потолочного веса? Что это за потолок, до которого так легко дотянуться...
Подумайте в этом направлении и определитесь, не надо ли передвинуть уровень чуть выше, чтобы все правила методики радостного похудания соблюдались.

При этом - смотрите что получается - Вы передвинули уровень предельного потолочного веса вверх. Если Вы это сделали в виртуальном приборе для похудания похудометре, то будет еще более наглядно: этим действием Вы осуществили ожирение. Вы согласились ожиреть!

Похудометр так и скажет Вам об этом. Откровенно. Он не побоится, потому что самое худшее, что Вы с ним можете сделать - выключить. Отчего ему не холодно и не жарко. Виртуальный он. Его даже разбить, растоптать нельзя.
Ссылка на похудометр - вот она...

И вот если такое действие - подъем планки предельного веса Вы осуществите еще раз, а тем более повторно - уверяю Вас, внутренняя реакция психики будет угрожающей. И это будет дополнительным стимулом для борьбы с этим проклятым мешком жира вокруг Вашей прекрасной фигуры.

Еще важно. Не снижайте планку, если появились какие-то новые нагрузки  на организм.
Дополнительными нагрузками являются: заболевания, имеющиеся в данный период времени;  
большие физические и нервные нагрузки;
предстоящие в ближайшее будущее физические и нервные нагрузки.

Все эти факторы сопровождаются расходованием резервных сил и не надо ухудшать свои возможности дополнительными стрессовыми факторами, которые возникают при неизбежном ужесточении режима.

Не стесняйтесь делиться своими сложностями и радостями. Это помогает. Если Вы общительны - делитесь с окружающими и обсуждайте, разговаривайте.

Если Вы стеснительны - сейчас есть прекрасная анонимная форма общения - различные форумы и блоги. Я специально для Вас открываю у себя на сайте отдельный форум, посвященный вопросам похудания. Пишите. Ссылка (но это - переход на другой сайт) - вот она...

Обращаю Ваше внимание - когда Вы пишете о какой-то возникшей проблеме, то перерабатываете все мысли творчески. И очень часто прямо в эти минуты описания созревает неожиданное и реальное решение. Ну и моральная поддержка - Вы не одиноки, вон их сколько толстяков расхуделось... А уж толстячек... Вот родилось четверостишие:

Есть морячка - есть моряк,
ты толстячка - я толстяк
Ты - в буфет, а я - на форум
Мы не встретимся никак.

Что-то я развесилился. А причина, видимо, в том, что я вижу окончание намеченной работы. Это была последняя статья из всего цикла. За исключением "Эпилога", который Вы обязательно прочтете.

Перефразирую частое пожелание "приятного аппетита" в совсем другое -

Приятного Вам Похудита!

 

 
   
Персональное видео

 персональное видео

Видео - что это?
Внешний вид
Внутреннее содержание
Дорогой - дешевый
Индивидуальность
Срок действия
Способы доставки
Способы оплаты
Как заказать
После заказа
Заказ принят
Видео в руках
Скачать видео
Надбавки и скидки
Гарантия - 100%

Кодирование - оглавление

инструкции к кодированию

Кодированное похудание
Эффективность и безопасность
Теория
Разные версии кодирования
С чего начинать
Опасности
Описание моих курсов
Что можно делать
Упрощенные рекомендации
Рекомендуемые дозы
Как часто проводить сеансы
Особенности сеансов
О времени суток.
Когда нельзя
Анти-аппетитный вариант
Замещающий анти-аппетитный глоток
Как применять ани-аппетитный глоток