Наш девиз:
Не толстеть - сохранять стройную фигуру
Не толстеть - сохранять стройную фигуру
Сентябрь 19 2017 14:46:00
Навигация
Мой метод похудения

Статьи

Эффективный способ похудеть

Не надо худеть

главные принципы похудания

Если не худеть, можно ли похудеть

Ступенчатое похудание

Сауна для похудения

Опасности и осложнения

Легкий способ сбросить лишний вес

Влезла в наряд, в который не могла втиснуться года три

Форум

Контакты

отзывы

инструкции к кодированию

О моем похудении
Меня обманули
Рекорд 37 кг

Мой метод - коротко

В процессе работы с пациентами я использовал самые разные способы похудения. Были хорошие результаты. Были и плохие.

И у меня сформировался свой подход к процессу похудения, использующий все известные и неизвестные еще способы.

Это - оригинальный вариант поведения, который значительно облегчает весь процесс. Это - надстройка над всеми методами.

Главных особенностей - две:

1. Нужно изменить мотивацию. Отменяем задачу - "похудеть". Назначаем новую задачу - "перестать поправляться"
Казалось бы - одно и то же. Но такая смена сразу же избавляет пациента от голодного напряжения, и сразу станет легче.
Но одной лишь смены мотивации - недостаточно.

2. Нужно изменить способ взвешивания. Это - очень важно!
Поскольку мы теперь не стремимся похудеть, нам не нужны показатели веса в голом виде после облегчения всякими возможными способами.

Теперь нужен показатель другой. Тот - от которого нужно уклоняться, избегать. Это - максимальный вес - после еды.
Такой прием позволяет "управлять" пищевым поведением именно в процессе приема пищи.

Во время еды мы знаем, что сейчас же пойдем взвешиваться. И появляется психологический стимул - недоесть хоть чуть-чуть,
чтобы не испортить показатель!

Вот в это психологическое воздействие и является основой моего метода.

Отсюда и понятно, что он годится всегда, независимо от того, используется какая-либо диета, или нет никакой диеты...

Это - другой образ жизни. Навсегда!

Ну а вдобавок к методу я, естественно, придумал всякие дополнительные приемы - "Дневник похудения", авторские варианты медицинского кодирования и т.п.

Весь материал размещен на нескольких сайтах, созданных в разное время.
Поэтому, чтобы не повторяться, дубликаты статей удалены. И существуют множественные перекрестные ссылки.

Сам мой метод (или надстройка к другим методам) лучше всего описан здесь...

 

Персональное видео

 персональное видео

Видео - что это?
Внешний вид
Внутреннее содержание
Дорогой - дешевый
Индивидуальность
Срок действия
Способы доставки
Способы оплаты
Как заказать
После заказа
Заказ принят
Видео в руках
Скачать видео
Надбавки и скидки
Гарантия - 100%

Кодирование - оглавление

инструкции к кодированию

Кодированное похудание
Эффективность и безопасность
Теория
Разные версии кодирования
С чего начинать
Опасности
Описание моих курсов
Что можно делать
Упрощенные рекомендации
Рекомендуемые дозы
Как часто проводить сеансы
Особенности сеансов
О времени суток.
Когда нельзя
Анти-аппетитный вариант
Замещающий анти-аппетитный глоток
Как применять ани-аппетитный глоток